Самооборона и нападение без оружия - Сборник книг

Каждый человек должен уметь постоять за себя. Самооборона без оружия предполагает целый ряд эффективных приемов, овладеть которыми может каждый. В книга приводится подробное описание техники и тактики действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки. Описываются основы нанесения и отражения ударов, тренировка дыхания, закалка кончиков пальцев, защита от вооружённого противника. Приводится перечень болевых точек и степень их болезненности.

Список книг 
1. Самооборона без оружия
2. Самооборона и нападение без оружия. Элементарное руководство
3. Рекомендации по самообороне без оружия
4.Самооборона и нападение без оружия

Год: 1928-2005
Жанр: Боевые искусства
Язык: Русский
Формат: DjVu,PDF,FB2
Качество: Отсканированные страницы
Размер 51.5 Мб