Сила и выносливость. Боевые искусства скачать бесплатно

В статье представлены результаты исследования причин появления и закрепления грубых ошибок при скоростной стрельбе из пистолета на короткие расстояния и предложена последовательность и методика организации огневой подготовки, позволяющая избежать появления ошибок при стрельбе.

Эту книгу должен прочитать каждый, кому небезразлично состояние его тела и кто хочет как можно дольше сохранить хорошую физическую форму. Книга лучше любого инструктора обучит вас всем тонкостям выполнения физических упражнений, благодаря которым вы сделаете свои тренировки не только безопасными, но и максимально эффективными. Для широкого круга читателей - как занимающихся исключительно дома, так и посещающих спортивные залы, бассейны, стадионы.

Серия 12 книг - "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника. Она возникла как здоровая и разумная альтернативная методика силового тренинга в противовес существующим «традиционным», которые на протяжении многих лет «помогали» мне успешно уродовать

В последнее время то ли вокруг меня лично, то ли вообще в России вырос интерес в сфере огнестрельного оружия ограниченного поражения (ОООП), или попросту травматов. Я же, в свою очередь, накопил остаточный багаж знаний, чтобы иметь возможность написать не-большую брошюру, которая поможет интересующимся прорваться сквозь бредни и мифы, сделать свои выводы и понимать реальное положение вещей. Да и тем, кто уже владеет травматом, лишним прочесть не будет.

Я совершенно убежден, что, пока человек не будет иметь исчерпывающего представления о том, как ножом убивают, он не сможет в полной мере правильно защищаться. Кроме того, я считаю этот материал некоторым переосмыслением брошюры Симкина для партизан 40-х годов. Время меняется, быт меняется, ножи остаются, а вот новых учебных материалов в таком разрезе не появляется. У обывателя в большинстве случаев нет огнестрельного оружия (и самым доступным средством самозащиты в таком случае становится

Эта книга предназначена тем мужчинам и женщинам, молодым, зрелым и пожилым, которые не имеют никакого представления о том, как надо защищать себя от нападений хулиганов и преступных элементов. В книге разъяснены основы действий в таких ситуациях с помощью простейших приемов, подручных предметов и элементарных уловок.

Обладание сильной волей - одно из главных достоинств мага. Развить волю - значит научиться подчинять ей живую и неживую природу, стихии, события. Но главное - в ходе тренировки силы воли человек учится побеждать себя. Не даром древняя мудрость гласит: «Самый великий воин тот, кто смог победить себя».

Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие. Если вы хотите научиться драке, причем эффективно, вам не нужно заниматься боевыми искусствами и даже единоборствами.

Боевые искусства - разные системы единоборств, развивающиеся в качестве средства для проведения рукопашного боя. Подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новые.

Сборник 4 книги. Каждый человек должен уметь постоять за себя. Самооборона без оружия предполагает целый ряд эффективных приемов, овладеть которыми может каждый. В книга приводится подробное описание техники и тактики действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения